دمبل كتيل بيل 20 كجم من الحديد الزهر بقاعدة من المطاط
متوفر فى المتجر
مرّن مجموعات العضلات المختلفة وقوّيها باستخدام دمبل كتيل بيل 20 كجم الذي يتيح لك أن تجمع بين تمارين الكارديو وتمارين القوة.
بفضل القاعدة المطاطية، صُمم دمبل كتيل بيل لامتصاص الصدمات. كما أن مقبضه المريح عملي للغاية لتمارس التمارين بيد واحدة أو باليدين.
المزايا
متعدد الإستعمال
يوفر نظامًا كاملًا من التمارين. اجمع بين تمارين تقوية العضلات والكارديو.
مريح في الإستخدام
مقبض عريض وعملي لتحمله بيد واحدة أو باليدين على حسب التمرين.
الثبات
جانب سفلي مسطح لمنع دمبل كتيل بيل من التدحرج على الأرضيات
المتانة
قاعدة من المطاط فائق المتانة لحماية الأرضيات من الصدمات.
المعلومات الفنية
أبعاد دمبل كتيل بيل
أبعاد دمبل كتيل بيل 20 كجم:
- قطر المقبض:36 ملم
- العرض: 222 ملم
- الطول: 262 ملم
- العمق: 172 ملم:
ما فائدة استخدام دمبل كتيل بيل في التمارين؟
باستخدام دمبل كتيل بيل، يمكنك أن تمرن عدة مجموعات من العضلات في وقت واحد. الاختيار الأمثل لتمارين شاملة وفعّالة. يساعدك على ممارسة مجموعة متنوعة من التمارين، لتختار منها ما يناسبك لتحقيق أهدافك.
سواء كنت تريد أن تقوي عضلاتك أو تخسر الوزن أو تحسن قدرة التحمل أو الأداء الرياضي، فإن دمبل كتيل بيل هو الاختيار الأمثل.
ما فائدة قاعدة دمبل كتيل بيل المطاطية؟
بفضل الطبقة الخارجية المطاطية، يمتص دمبل كتيل بيل الصدمات ويحمي الأرضيات من الخدوش. لكي تتمرن بدون قلق.
احترس من إفلات دمبل كتيل بيل
لكي لا تصدر صوتًا مزعجًا عند إفلات كتيل بيل على الأرضيات، ننصح باستخدامه مع لوح مطاطي (رقم مرجعي: 8651539) لتتمكن من وضعه على الأرضيات بأمان.
كيفية تخزين دمبل كتيل بيل
أسفل الطبقة المطاطية، يوجد الحديد الزهر الذي قد يتلف بسبب الرطوبة. عليك بتخزين دمبل كتيل بيل في مكان مغلق وجاف على لوح مطاطي (رقم مرجعي: 8651539)، حتى تحمي الأرضية.
للحفاظ على دمبل كتيل بيل، يمكنك أن تنظفه بقطعة قماش مبللة أو قطعة قماش ميكروفيبر.
تمارين من موقع Decathlon Coach
اكتشف الكثير من التمارين باستخدام دمبل كتيل بيل 20 كجم من خلال موقع Decathlon Coach.
مجموعة التمارين المكثفة خارج المنزل التي يوصي بها مدربنا (1/2)
من 4 إلى 6 مجموعات تمارين مع استراحة حتى دقيقتين بين كل مجموعة تمارين والأخرى. امنع الاستراحة بين التمارين:
- الجري: المسافة ×
- تمرين رفع دمبل كتيل بيل بيد واحدة (الذراع الأيمن): 10-15 عدة
- نط الحبل المزدوج: 40-100 عدة
- تمرين رفع دمبل كتيل بيل بيد واحدة (الذراع الأيسر): 10-15 عدة
- تمرين بيربي: 10-15 عدة
نصيحة مدربنا لتحسين التمرين (2/2)
حدد مسافة الجري وعدد مجموعات التمارين ومدة الاستراحة وعدد العدات على حسب مستواك. يمكنك الاختيار من بين الكثير من التمارين لتقليل مستوى الصعوبة أو لزيادته. لزيادة مستوى الصعوبة، يمكنك أن ترتدي الجيليه المثقلة بالأوزان.
التكوين
التكوين
هيكل: 100.0% حديد; غطاء الحماية: 20.0% مطاط الايزوبرين, 80.0% مطاط طبيعي جاف; لا يشمل الأستيك: 100.0% إيثيلين البروبيلين-أحادي الجزيئات
نصائح للتخزين والصيانة
نصائح للتخزين
لا تخزن المنتج مباشرة على الأرضيات، ولكن ضعه على سجادة واقية لمنع تلف الأرضية.
الاختبارات والضمان
منتج تجريبي
طورنا دمبل كتيل بيل واختبرناه واعتمدناه بالتعاون مع مدربي لياقة بدنية في ظروف الاستخدام.
الضمان
2 سنوات
تمت الموافقة من قبل
طورنا دمبل كتيل بيل واختبرناه واعتمدناه بالتعاون مع مدربي لياقة بدنية في ظروف الاستخدام.
مقاطع فيديو
نهج التصميم الصديق للبيئة
بفضل التصميم الصديق للبيئة، نُقلل من الأثر البيئي لمنتجاتنا.
من خلال تحليل البصمة البيئية للمنتج، نتمكّن من تحديد المراحل الأكثر تأثيرًا في دورة حياته. بفضل هذا النهج، تتمكّن فرقنا من تطوير هذا المنتج مع تقليل تأثيره البيئي بشكل كبير.
الإجراءات المُتّبعة بشأن التصميم الصديق للبيئة على هذا المنتج
-
معدنالحديد المُعاد تدويره
المنتج مصنوع من الحديد المُعاد تدويره بنسبة 88%
يؤدي استخدام الحديد الصلب المُعاد تدويره بدلًا من الحديد التقليدي إلى تقليل انبعاثات ثاني أكسيد الكربون المرتبطة بالمادة بنسبة 19% على الأقل.
-
تأثير بيئيمصممة لتقليل التأثير البيئي
المنتج الذي قلل من تأثيره بنسبة 12٪ بفضل إجراءات التصميم الإيكولوجي.
تعمل فرق التصميم لدينا على تطوير العمليات التي من شأنها تقليل تأثير المنتج ، مع الحفاظ على خصائصه التقنية. يتعلق هذا التخفيض بالمؤشرات التالية: تغير المناخ ، تلوث الهواء ، تلوث المياه ونضوب الموارد.