عقلة باب بدون مسامير

هل العقلة متوافقة مع بابك؟

اقرأ المواصفات المطلوبة جيدًا لتتأكد أن البار مناسب لمدخل الباب الخاص بك:

1. يجب أن يكون للإطار حافة عرضها 1 سم على الأقل.يتم تثبيت البار على تلك الحافة، لذا إذا كان الإطار دون حافة لن تتمكن من استخدام البار.2. يجب أن يكون سمك الباب من 7 سم حتى 20 سم

3.يجب أن يكون عرض الباب من 63 سم حتى 93 سم

4.المساحة حول الباب:يبلغ عرض البار 104 سمتأكد من وجود مساحة كافية على أي جانب من جانبي البابلا يناسب البار الأبواب المثبتة على زوايا

كيف تركب العقلة:

أول مرة ستثبت بها البار ستستغرق وقت طويل لأنك ستعدل البار ليناسب سمك الباب وعرضه.

اقرأ دليل المستخدم جيدًا:

1. اضبط الدعامات على العرض المطلوب

2.اضبط سمك البار باستخدام المشبك وتأكد أن البار أفقي والدعامات مسطحة ومثبتة على عارضة الباب

3.

تأكد أن البار مثبت على إطار الباب



تأكد أن البار مثبت جيدًا قبل الاستخدام

لما تُستخدم العقلة في تمارين القوة؟

لا تدع بساطته تخدعك!



العقلة من أكثر الأجهزة فاعلية في تمارين القوة لنحت العضلات.

فهذه التمارين ستساعدك على بناء عضلات البايسبس والظهر والكتف والصدر والبطن. فممارسة تمرين العقلة وراحة اليد تجاه اللاعب تشغل عضلة البايسبس.أما إذا كانت راحة اليد في اتجاه مقابل للاعب سيركز التمرين على عضلة الظهر.

"