كرة لياقة بدنية متينة مقاس1-55 سم - تركواز

ما حجم الكرة التي تحتاجها؟

من السهل اختيار الحجم المناسب:على المستخدم الذي يقل طوله عن1.60 متر ويزن أقل من 85 كجم، اختيار المقاس 1(القطر: 55 سم); على المستخدم الذي يتراوح طوله بين1.60 متر و 1.80 متر ويزن اقل من 85 كجم، اختيار المقاس 2(القطر: 65 سم); إذا كان طولك أكثر من 1.70 مترًا ووزنك أكثر من 85 كجم ، فإن المقاس المناسب هو3 (بقطر: 75 سم).

. كيف تنفخ الكرة بأمان؟

أولاً: نوصي باستخدام مضخة تباع منفصلة (رقم المنتج 8214626 أو 8490986) . يتم نفخ الكرة إلى أقصى حجم لها باستخدام شريط قياس للتحقق من قطرها.. الأقطار القصوى للمقاسات المختلفة هي: المقاس1 = 55 سم ، المقاس 2 = 65 سم ، المقاس 3 = 75 سم. أخيرًا، اجلس على الكرة وتأكد من أن ركبتيك في ارتفاع الورك. إذا لم تصل إلى ذلك الارتفاع، قم بإضافة أو إزالة بعض الهواء.

ما الملحقات التي تأتي مع الكرة؟

تأتي الكرة مع الآتي: سدادة، بالإضافة إلى سدادة آخرى في حالة فقدان الأولى؛ مزيل السدادة لإزالة السدادة بسهولة عند الرغبة في نفخ / تفريغ الكرةشريط قياس للتأكد من نفخ الكرة بالحجم الصحيح؛دليل المستخدم؛ ملصق يوضح التمارين. ولا تنس أنه يمكنك تنزيل التعليمات من هنا:https://contents.mediadecathlon.com/s840942/k$162a572dc90bddf980d25188afc001eb/8603633%208603634%208603635%208640038%208

ما هو التمرين المناسب لي؟هل لديكم أية أفكار؟

نحن مليئون بالأفكار!ما عليك سوى نسخ هذا الرابط ولصقه في متصفحك:

https://contents.mediadecathlon.com/s839513/k$cb1af4a5efa477ea4606585f44e5ef7b/poster%20definitif%20pixl.pdf

ملصق مجاني يمكنك تنزيله على هاتفك الذكي وطباعته بسهولة.. تم تطويره بالتعاون مع مدربين مؤهلين ويحتوي على أكثر من عشرة تمرينات يمكنك القيام بها بالكرة

وزن الكرة

2 كجم.

لماذا تعتبر هذه الكرة غير مناسبة للاستخدام المكتبي؟

تم تصميم الكرة لأنشطة اللياقة البدنية. لذلك فهي غير مناسبة للاستخدام المكتبي.لا نوصي باستخدام الكرة في المكتب.

ماذا يجب أن تفعل إذا فقدت جميع سدادات الكرة

لا تقلق!



نعرض هذا العام خيار شراء السدادات كقطع غيار متوفرة ضمن ورشة المتجر.;)