ما الغرض من أسطوانة التدليك Foam Roller 500 HARD؟
تتيح لك الأسطوانة تدليك عضلاتك بعمق باستخدام وزن جسمك.
مصنوعة من الفوم الصلب الخشن، لذلك تعطيك الأسطوانة تدليكًا عميقًا ومكثفًا. يساعد التدليك على استرخاء العضلات ويساهم في تحسين عملية الاستشفاء.
للحصول على مزيد من الراحة أو لبدء التدليك الذاتي باستخدام أسطوانة التدليك، يمكنك تجربة أسطوانة التدليك 100 SOFT (بفوم ناعم متوسط الصلابة) من المجموعة نفسها.
كيفية استخدام أسطوانة الفوم
استخدم كرة التدليك بعد التمرين للحصول على تدليك جيد لجسمك.يمكنك تدليك عضلاتك مباشرة بعد التمرين أو في وقت لاحق، في المساء أو حتى في اليوم التالي، مع تخصيص وقت لا يقل عن 5 دقائق لكل مجموعة عضلية.
بإمكانك مشاهدة مقاطع الفيديو التي تُظهر كيفية استخدام كل من هذه المنتجات بناءً على المجموعة العضلية المراد تدليكها.
للحصول على مزيد من الراحة أو لبدء التدليك الذاتي باستخدام أسطوانة التدليك، يمكنك تجربة أسطوانة التدليك 100 SOFT (بفوم ناعم متوسط الصلابة) من المجموعة نفسها.
ما الاحتياطات المطلوبة؟
منتج مخصص للكبار.في المرات الأولى التي تستخدم فيها أسطوانة التدليك، قد تشعر ببعض الانزعاج أو تلاحظ ظهور كدمات. لا تقلق هذا أمر شائع.إذا كان الألم شديدًا ومستمرًا، فاستشر طبيبك.
أما بالنسبة للكدمات، فهي ناتجة عن الأوعية الدموية الصغيرة في سطح الجلد، ولكن لا داعي للقلق، فهذه الظاهرة ستختفي مع الاستخدام المستمر.
الأبعاد
القطر: 125 ملم
الطول: 380 ملم
كيفية تحسين مستوى الاستشفاء
لتحسين عملية الاستشفاء بعد التمرين، فكر في استخدام أشياء إضافية مع أسطوانة التدليك (أسطوانة الفوم) مع شرب مشروبات استشفاء، أو تناول ألواح البروتين، أو استخدام كرة التدليك (ممتازة لإرخاء نقاط التوتر)، أو ارتداء شراب الضغط، أو استخدام التحفيز الكهربي.