زعانف سباحة طويلة صلبة 900 مقاس 37-39 - أسود وأحمر

فيما تُستخدم زعانف السباحة؟

تعتبر الزعانف جزء من معدات تدريب السباحة لتمرين الجزء السفلي من الجسم.

الزعنفة هي جزء من معدات تمارين السباحة لعمل تمارين الجزء السفلي من الجسم. بوسعك أن تعمل على معدل ضربات القلب وفي نفس الوقت التدريب على قوة الجزء السفلي من الجسم (الفخذين وعضلات أسفل الظهر و سمانة الرِجْل وثبات عضلات الجسم).

طول الزعانف

زعانف طويلة



- 37-39: 41 سم

- 40-42: 42 سم

- 43-45: 45 سم



الزعانف الطويلة تمنحك تمرينًا عضليًا أكثر من الزعانف القصيرة وتمنحك إمكانية الركل بقوة أكبر.

صلابة الزعانف

زعانف صلبة



تُعرف الصلابة بكثافة المادة. لذا، كلما كانت الزعانف أطول أو أكثر صلابة كان المجهود العضلي أكبر. كلما كانت الزعانف أكثر مرونة، كانت الركلة أكثر كفاءة وقوة. تعتمد مدى قوة الركلة على نوع التمرين الذي ترغب فيه (القلب والأوعية الدموية أو العضلات).

الأحذية

زعانف بكعب مفتوح



تحافظ جيوب القدم الموجودة في الزعنفة على ثبات القدم في مكانه (مهمة من أجل الركل الجيد). لذلك، يجب أن تأخذ الوقت الكافي لتجربة الزعانف قبل الشراء يجب عليك التأكد من أن مقاس قدمك يتناسب بشكل جيد مع جيب القدم والمنطقة المكشوفة (لمنع دخول الماء). من المهم اختيار المقاس المناسب.



يوجد نوعان من جيوب القدم: كعب مفتوح وقدم كاملة.